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Ab dem 1. Oktober bis zum 31. März 2016 ist das neue Winterprogramm des Vereins gültig. Mit 16 verschiedenen Trainingsangeboten für Jung und Alt bietet der Ski Club auch im Winterhalbjahr wieder jeder Altersgruppe die Möglichkeit sich fit zu halten, davon werden 8 als Kurse angeboten, die gegen Gebühr auch für Nichtmitglieder offen sind. Für Interessierte von 1 ½ Jahren bis für Senioren gibt es die unterschiedlichsten Trainingsinhalte: Fitnesstraining, Aqua-Fitness, Pilates, Sanftes Rückentraining, Kinder- und Jugendtraining, Volleyball, Badminton, Fußball und Basketball. Als weitere sportliche Aktivitäten sind drei Beachvolleyball-Abende geplant. Auch werden wieder, bei entsprechender Schneelage, Wochenendschneefahrten ins Sauerland, Langlauftermine auf dem Dortmunder Golfplatz Hohensyburg und wie jedes Jahr Sportreisen in die Alpen angeboten. Zum Saisonstart findet im November wieder der traditionelle Skibasar statt und zum Saisonausklang feiern wir das SCW-Hüttenfest im April 2016 nach dem großen Erfolg der letzten Ausgabe als Aprés-Ski Party in Overkamp's Blockhütte.
Es gibt auch Kursangebote für Nichtmitglieder. Gerne kann man und frau zu einem kostenlosen Probetraining vorbeikommen. Vorteil bei Mitgliedschaft: Man kann weitere Trainingsangebote des Vereins ohne weitere Kosten nutzen. Besonders hinweisen möchten wir auf ein neues Angebot im Programm: Donnerstags von 18 bis 19 Uhr ein „Funktionstraining“ mit Nikoleta Arvanitidou für Frauen und Männer in der Turnhalle des G. v. Romberg Berufskolleg in Dortmund Hacheney. Das effektive Fitnessprogramm zur Fettverbrennung und Muskelaufbau. Beim Funktionellen Training werden gezielt ganze Muskelgruppen durch das Durchführen spezieller Bewegungsabläufe trainiert, hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Damit führt Sie Nikoleta immer näher zu Ihrer Wunschfigur. Leider ist die Halle im Moment gesperrt und es geht erst wieder weiter, wenn die Hallensperrung aufgehoben ist! Die Übungsleiterin erteilt auch gerne weitere Auskünfte unter: 0157-751 61 237
Bei allen vier „Aqua-Fitness“ Kursen sind noch Plätze frei! Aqua-Fitness unter der Leitung ausgebildeten Trainer bedeutet quasi Aerobic im Wasser, zu fetziger Musik, unterschiedliche Übungen zur Ausdauer, Koordination, Dehnung und Entspannung mit Hilfe unterschiedlicher Geräte. Aqua-Fitness ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung in einer netten Gruppe haben, und ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aqua-Fitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Informationen hierzu bei Annette Mücke unter: 0231-95 46 443
Weitere Informationen auf der Homepage des Vereins unter www.ski-club-wellinghofen.de
In Kurzform:
„Aqua-Fitness“ @ Schwimmbad im Wohnstift
jeden Montag ab 19:00 Uhr
Wohnstift auf der Kronenburg, Märkische Str.100, 44141 Dortmund
vom 5. bis 16. Oktober ist das Hallenbad wegen einer Reinigung geschlossen!
„Aqua-Fitness“ @ Schwimmbad im Wohnstift
jeden Montag ab 20:15 Uhr
Wohnstift auf der Kronenburg, Märkische Str.100, 44141 Dortmund
vom 5. bis 16. Oktober ist das Hallenbad wegen einer Reinigung geschlossen!
„Aqua-Fitness“ @ Schwimmbad im Wohnstift
jeden Mittwoch ab 19:15 Uhr
Wohnstift auf der Kronenburg, Märkische Str.100, 44141 Dortmund
vom 5. bis 16. Oktober ist das Hallenbad wegen einer Reinigung geschlossen!
„Aqua-Fitness“ @ Schwimmbad im Wohnstift
jeden Mittwoch ab 20:15 Uhr
Wohnstift auf der Kronenburg, Märkische Str.100, 44141 Dortmund
vom 5. bis 16. Oktober ist das Hallenbad wegen einer Reinigung geschlossen!
„Funktionstraining“ @ Turnhalle des G. v. Romberg Berufskolleg
jeden Donnerstag ab 18 Uhr, für Männer und Frauen
Turnhalle des Gisbert-von-Romberg-Berufskolleg, Hacheneyer Str. 185, 44265 Dortmund
erst wieder, wenn die Hallensperrung aufgehoben ist!
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Am vergangenen Samstag absolvierten 13 Schneesportlehrer und Übungsleiter des Ski-Clubs im Vereinsheim einen 8-stündigen 1. Hilfe Kurs unter Anleitung von Sandra Vörde von den Johannitern.
Theoretisch und praktisch wurden lebensrettende Maßnahmen aufgefrischt und geübt. Neben allgemeinen Fallbeispielen wurde auch speziell auf Notsituationen beim Wintersport im Schnee eingegangen.
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Liebe Mitglieder und Freunde des SCW,
der Hausmeister hat mich angerufen, dass unsere Halle in Hacheney noch mindestens eine weitere Woche gesperrt sein wird, das heißt, dass das Training in dieser Halle weiterhin ausfällt - außer folgende spontane Ersatzmöglichkeiten:
Bei gutem Wetter (wird kurzfristig entschieden) bieten wir am Montag, den 24. August „Beachvolleyball" von 17:45 bis 19:30/20 Uhr in der Beachclub-Anlage am Tennisclub Flora am Bolmker Weg 20 in 44139 Dortmund an. Die Doodle-Liste zum anmelden: Doodle-Link
Das Montags-Training „Fit-Mix" findet um 20 Uhr in der kleinen Halle nach „Pilates" statt. (Anfahrt zur kleinen Halle: An der U-Bahn Station die Hacheneyer Straße noch 400 m weiterfahren. Am Ende scharf rechts auf den Parkplatz und am Ende des Parkplatzes links zur Sporthalle gehen.)
Eine alternative Trainings-Möglichkeit ist auch wie gewohnt am Mittwoch Abend um 18 Uhr bei Inge Hagemann mit „Fit für den Sommer!" in der Stadt in der Halle des Stadtgymnasiums am Ostwall.
Das Donnerstags-Training „Sanftes Rückentraining" zieht vorerst in die Halle Hansa an der Baststraße um und beginnt um 19:15 Uhr.
Das „Badminton"-Training am Freitagabend kann bei trockenem Wetter vor der Halle stattfinden. Bitte gebt diese Informationen weiter, damit wir möglichst viele Mitglieder erreichen!
Mit sportlichen Grüßen
Thilo Weiß
Fahrtenleiter, Sportwart und Eventsport
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Liebe Mitglieder und Freunde des SCW,
der Hausmeister hat mich informiert, dass unsere Halle in Hacheney noch mindestens bis Freitag, den 11. September gesperrt sein wird, das heißt, dass das Training in dieser Halle weiterhin ausfällt - außer folgende Ersatzmöglichkeiten:
Bei gutem Wetter (wird kurzfristig entschieden) bieten wir am Montag, den 31. August und 7. September „Beachvolleyball" von 17:45 bis 19:30/20 Uhr in der Beachclub-Anlage am Tennisclub Flora am Bolmker Weg 20 in 44139 Dortmund an. Die Doodle-Liste zum anmelden: Doodle-Link
Das Montags-Training „Fit-Mix" findet um 20 Uhr in der kleinen Halle nach „Pilates" statt. (Anfahrt zur kleinen Halle: An der U-Bahn Station die Hacheneyer Straße noch 400 m weiterfahren. Am Ende scharf rechts auf den Parkplatz und am Ende des Parkplatzes links zur Sporthalle gehen.)
Eine alternative Trainings-Möglichkeit ist auch wie gewohnt am Mittwoch Abend um 18 Uhr bei Inge Hagemann mit „Fit für den Sommer!" in der Stadt in der Halle des Stadtgymnasiums am Ostwall.
Die Donnerstags-Angebote „Funktionelles Training und Cardio“ ab 18 Uhr und „Sanftes Rückentraining" ab 19:15 Uhr können am 3. September noch einmal in die Halle Hansa in der 1. Etage in unserem Vereinsheim beim Tennisclub an der Baststraße 10 umziehen.
Das „Badminton"-Training am Freitagabend kann bei trockenem Wetter vor der Halle stattfinden.
Die drei Trainingstermine am Freitag Nachmittag für die Kinderabteilung fallen vorerst leider weiter aus. Allerdings möchten wir euch gerne folgende Angebote machen:
Nächsten Freitag, den 04. September würden wir gerne mit euch auf den Spielplatz im Rombergpark gehen. Treffpunkt ist gegen 16 Uhr an der Halle. Ihr könnt natürlich gerne nachkommen beziehungsweise früher wieder gehen. Am Freitag, den 11. September würden wir gerne, als kleine Wiedergutmachung mit allen zusammen in den Zoo gehen. Den Eintritt für die Kinder übernimmt natürlich der Verein. Wir treffen uns dann alle um 16 Uhr an der Halle und gehen zusammen zum Zoo. Bei Fragen dazu bitte Jugenwartin Jenny Kausch kontaktieren. Bei Regen finden diese Ausflüge leider nicht statt.
Bitte gebt diese Informationen weiter, damit wir möglichst viele Mitglieder erreichen! Sobald es Neuigkeiten gibt, werden wir sie auf unserer Vereinshomepage und per Newsletter vermelden.
Mit sportlichen Grüßen
Thilo Weiß
Fahrtenleiter, Sportwart und Eventsport
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Die Sommerferien sind gerade vorbei, da können alle Dortmunder nun auch schon ihren kommenden Winterurlaub planen und dazu hat der Ski-Club Wellinghofen nun gerade auch sein aktuelles Sportreisenprogramm herausgebracht, welches sich auch an Nichtmitglieder richtet.
Die Saison eröffnen wir vom 11. bis 18. Oktober 2015 auf dem Stubaier Gletscher. Zu Weihnachten gibt es vom 26. Dezember 2015 bis 5. Januar 2016 ab 1199,- € den Klassiker nach Saalfelden im Salzburger Land. Alternativ führt die zweite Weihnachtsreise nach Livigno, bei welcher man den Reisezeitraum zwischen dem 23. Dezember 2015 und 6. Januar 2016 und unter zwei Hotels frei auswählen kann. Ende Februar vom 19. bis 28. Februar 2016 führt eine weitere Sportreise die Wintersportler nach Going am Wilden Kaiser. In der zweiten Osterferienwoche vom 25. März bis 2. April 2016 geht es dann nach Zell am Ziller. Das Komplettangebot gibt es ab 845,- €. Zusätzlich wird für Skifreunde vom 19. bis 30. März 2016 eine Reise nach Kanada angeboten.
Bei allen Reisen (bis auf „SCW-Friends to Whistler“ und nach Livigno) sind Bustransfer, Unterbringung im Hotel, Skipass und Ski- und Snowboardkurs inbegriffen. Die Angebote der DSV-Skischule richten sich an Kinder, Schüler, Jugendliche, Familien und Erwachsene und für die Minderjährigen gibt es jeweils attraktive Ermäßigungen. Informationen erteilt der Verein telefonisch unter 02305-962849 und Anmeldungen sind online über unsere Homepage möglich.
In Kurzform:
„Saisoneröffnung mit Ski und Snowboard“ @ Stubaier Gletscher
11.10.2015 - 17./18.10.2015
„Highlife 2016 mit Ski und Snowboard“ @ Saalfelden
26.12.2015 - 05.01.2016
„Wintersport und Shopping“ @ Livigno
variabel zwischen dem 23.12.2015 - 06.01.2016
„Highlife im Frühjahr" @ Going am Wilden Kaiser
19./20.02.2016 – 27./28.02.2016
„Pistenfreuden in der Sonne mit Ski und Snowboard“ @ Zell am Ziller
25./26.03.2016 - 02.04.2016
„SCW-Friends to Whistler“ @ Whistler in Kanada
19.03.2016 - 29/30.03.2016
